Γράφει η Μαρία Αρφαρά
Άργησα να μάθω πώς είναι να με αγαπάω. Δυστυχώς άργησα! Ζω μια δεύτερη ζωή, τόσο διαφορετική! Τόσο υπέροχη! Αχ και να ήξερα πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και πόσα οφέλη σου προσφέρει αυτό το συναίσθημα.
Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει, προστατεύω και φροντίζω τον εαυτό μου. Τρέφομαι σωστά, μεριμνώ για την υγεία μου, ψυχική, σωματική και πνευματική. Κάνω συχνά ιατρικές εξετάσεις, γυμνάζομαι και επισκέπτομαι έναν ιδικό ψυχικής υγείας εάν το έχω ανάγκη.
Όταν κριτικάρουμε συνεχώς τον εαυτό μας και στεκόμαστε στα ελαττώματά μας , δεν μας μένει χρόνος να τον αγαπήσουμε και να συνειδητοποιήσουμε πως μπορούμε να πετύχουμε πολλά στη ζωή μας. Τον εαυτό μας πρέπει να τον αντιμετωπίσουμε ως σύμμαχο και όχι ως αντίπαλο. Αγάπησε τα ελαττώματά σου, το σώμα σου, τη ψυχή σου. Ότι δεν σου αρέσει άλλαξέ το, βελτίωσέ το. Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτό σου για σένα και όχι επειδή το θέλει κάποιος άλλος.
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και διαγράφει τη δική του πορεία σε αυτόν τον κόσμο. Βάλε στόχους και κυνήγησέ τους γιατί το θες εσύ κι όχι για να ικανοποιήσεις τις προσδοκίες κάποιων άλλων. Μην παρατήσεις τις προσπάθειες σου σε περίπτωση αποτυχίας σου. Για να πετύχουμε τα όνειρά μας , χρειάζεται κόπο και προσπάθεια. Πίστεψε στον εαυτό σου. Είναι ο μόνος τρόπος για να καταφέρεις τα πάντα.
Να κάνεις πάντα αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες και την προσωπικότητά σου. Μην εξαπατάς τον εαυτό σου και τους άλλους προσπαθώντας να κάνεις κάτι που δε θες μόνο και μόνο για να γίνεις αρεστός ή για να ικανοποιήσεις τους άλλους. Το μόνο που θα πετύχεις είναι να χάσεις τον εαυτό σου στην προσπάθεια σου να μην χάνεις κάποιον άλλον.
Ο άνθρωπος που προσπαθεί να σε αλλάξει δεν αξίζει να στέκεται δίπλα σου. Βάλε όρια στους άλλους. Με αυτό τον τρόπο θωρακίζεις την ψυχική σου υγεία. Να τολμάς να λες όχι για κάτι που δε θες ή δεν σε εκφράζει.
Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Όσο φορτωμένο κι αν είναι το πρόγραμμά μας, πάντα πρέπει να βρίσκουμε λίγο χρόνο για να αφιερώσουμε σε εμάς. Μην σκεφτείς ποτέ πως μια τέτοια κίνηση είναι εγωιστική. Αντίθετα είναι δείγμα ενός ανθρώπου που σέβεται τον εαυτό του και συνεπώς τους άλλους.
Βγάλε απο τη ζωή σου τους τοξικούς ανθρώπους που σου κάνουν μίζερη την καθημερινότητά σου. Αν αυτό δεν είναι εφικτό λόγω συνθηκών , κλείσε τα αυτιά σου στα κακεντρεχή σχόλια και μην αφήσεις να σε επηρεάσουν. Και ποτέ μην σταθείς στα κοινωνικά στερεότυπα και βασίσεις τη ζωή σου στο τι θα πει ο κόσμος διότι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να γίνεις ένα δυστυχισμένο πλάσμα.
Η αγάπη προς τον εαυτό μας είναι η προϋπόθεση της αγάπης για τους άλλους. Πώς θα μάθεις να αγαπάς τους άλλους αν πρώτα δεν μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου; Ποτέ δεν είναι αργά για να το καταφέρεις και πίστεψέ με , η στιγμή αυτή θα γίνει η αφετηρία μιας νέας ζωής. Μιας ζωής που ονειρευόσουν αλλά σου φαινόταν ακατόρθωτη.
